これであなたもすっぴん美人！
すっぴん美人って憧れますよね。
お化粧しなくても綺麗なんて、なんだかズルい！
女性ならことさら羨ましく思いますよね。
そんなすっぴん美人と聞くと、まず何を思い浮かべますか？
透明感のある透き通ったお肌？
もちっとして触りたくなるような艶肌？
血色があって、みずみずしいお肌？
すっぴん美人の条件に美肌は必須。
今回は美肌に導く習慣をご紹介します！
どれも難しくないことばかり。
毎日コツコツ実践することで、あなたもすっぴん美人になること間違いありませんよ♡
＜目次＞
・美肌に導く習慣はコレ！
- 丁寧なメイク落とし・洗顔
- 保湿はとにかく入念に
- 紫外線対策は1年中
＜まとめ＞
美肌に導く習慣はコレ！
では美肌に導くスキンケア習慣について徹底解説していきます。
毎日実践することで、みるみるお肌が綺麗になりますよ。
ふとした時にみる自分のすっぴんに、見惚れてしまうかもしれません♡
１，丁寧なメイク落とし・洗顔
お顔ってメイクをしていてもしていなくても、ホコリや皮脂で汚れているんです。
目に見えないだけに、意外ですよね。
「今日はお家から出ていないし、お湯（お水）で洗うだけでいいや〜」
と水洗顔で済ましてしまっていませんか？
ちなみに、朝の起床時も同じです。
「夜入浴してスキンケアしたし、今朝まだお顔汚れてないし…。」
と思っていたら実はそれ、大きな間違いなんですよ！
夜寝ている間にも、皮脂分泌や寝具のホコリといった汚れを肌はまとっているんです。
美肌の基本は丁寧にお顔を洗うこと。
清潔なお肌でないと、その後のスキンケアも効果半減です。
まずメイク落としについて解説します。
1日メイクをした日であれば、まず丁寧にポイントメイクを落とします。
おすすめはポイントメイクリムーバーを使ってアイメイクやリップを落とすこと。
目元は皮膚も薄いので、刺激は厳禁。
専用リムーバーを使うことで刺激を抑えることができますよ。
リップも色素がしっかりしているので、落とし残しがあると色素沈着を起こしてしまいます。
すっぴん美人になるためにも、ぜひ利用してみてくださいね。
その後全顔のメイクを優しく落とします。
メイクを落とす際も、優しく指を滑らせてください。
ゴシゴシ強い力は厳禁ですよ。
先ほどにも述べたように、メイクをしていない日も皮脂汚れは付着しています。
メイクをしていない日もクレンジングをしてあげてみてください。
小鼻や顎下といった皮脂の溜まりやすい場所を優しくクルクル指で撫でてあげてください。
メイクしていなくても、意外とザラついていてびっくりしますよ。
メイク落としをヌルつきがなくなるまでしっかり洗い流すことも大切なポイントです。
次は洗顔についてです。
メイク落とし後のW洗顔をする際や、朝の起床時に洗顔料を利用する時は泡をしっかりモコモコにしてあげてください。
モコモコの泡がクッションとなって、お肌への摩擦を防いでくれます。
肌摩擦は美肌の大敵！
優しく洗い上げたお肌からはくすみが消えて透明感がアップしていますよ。
汚れもなくなっているので、その後のスキンケアをお肌がごくごく飲み干してくれます。
ぜひ一度メイク落としと洗顔を見直してみてください。
優しく丁寧に汚れを落とすことで、すっぴん美人に１歩近づくことができますよ♡
２．保湿はとにかく入念に
お肌から丁寧に汚れを落とした次は保湿です。
保湿はとにかく入念に行なってくださいね！
保湿の順番は化粧水・美容液・乳液・クリーム。
洗顔後すぐに行なってくださいね。
化粧水で水分を、美容液で栄養分をお肌に与えます。
化粧水は2回に分けてゆっくり手で丁寧にプレスしてあげてください。
肌を触った時にモチっと手に張り付けばO K。
しっかりお肌に水分を入れ込むことができた証拠です。
美容液はお肌の悩み別に選んであげてくださいね。
シミそばかすが気になる人はビタミンCが含まれているものを。
くすみが気になる人は美白・ブライトニング効果のあるものがおすすめです。
美容液で栄養を補給してあげた後は仕上げの乳液・クリームです。
乳液・クリームは水分と栄養分が蒸発してしまわないようにフタをする役割です。
せっかく化粧水・美容液で潤いを与えても、蒸発してしまっては意味がありません。
乳液やクリームって、ベタベタしてなんだか苦手。
そんな人もいらっしゃるかもしれません。
ですがせっかく潤いを与えても、蒸発して乾燥を招いてしまっては元も子もありません。
重くないテクスチャーの乳液・クリームもありますからぜひ活用してくださいね！
美容液の後に、シートマスクを追加することも効果的ですよ。
シートマスクが手元にない時は、美容液の前に化粧水をコットンに浸したコットンパックも効果的です。
美肌になるために保湿って、欠かせない大切なスキンケアなんですよ。
３．紫外線対策は1年中
紫外線対策、1年中していますか？
「日焼け止めは夏にしか塗っていない」
「夏以外は特に意識してないな〜」
そんな方は要注意ですよ！
確かに夏は紫外線の強い季節です。
知っていますか？
日焼けやシミの原因となる紫外線のU V B。
4月ごろからどんどん強くなっていっているんです。
そして夏に比べて少し紫外線の威力が弱まる秋冬。
弱まったからといって、全くお肌に紫外線ダメージがないわけではないんですよ。
今怠った紫外線ダメージはいつお肌に現れるのか？
それは少し先である10年・20年後です
日焼けダメージは、お肌が火傷している状態。
非常に乾燥します。
乾燥するということは、シワになりやすいということ。
紫外線が与えるダメージは乾燥だけではありません。
シミとなってお肌の表面に忘れた頃に現れます。
ゾッとしますよね！
でも逆に言えば、今しっかり紫外線対策をすれば10年・20年後もシミそばかすのない美肌でいれるということ。
お顔以外の露出している、腕や脚からも紫外線は吸収されます。
日焼け止めを塗ることはもちろんですが、アームカバーや日傘もおすすめです。
帽子を被ることも効果的な紫外線対策です。
ぜひ1年を通してしっかり紫外線対策を行いたいですね。
＜まとめ＞
すっぴん美人に欠かせない、美肌を導く習慣をご紹介しました！
どうですか？
すぐにでも実践できることばかりでしたよね。
美肌は1日にして成らず。
毎日丁寧に続けることが、すっぴん美人への近道だということですね。
少し先の自分のために、今日から美肌習慣始めてみてはいかがでしょうか？
今日が人生で一番若い日です。
ぜひすっぴん美人になって、鏡に映る自分にうっとりしちゃいましょう
