朝のながら美容でキレイになる♡美肌を育てる簡単習慣
朝、どのようにすごしていますか？
早起きして余裕のある時間をすごすって素敵ですよね。
「なかなか早起きできなくて、バタバタしちゃっている。」
そんな人もいらっしゃるんじゃないでしょうか。
朝のスキンケアが1日のメイクもちを左右しているってご存じですか？
「でもゆっくりスキンケアに時間かけてられないよ！」
そんな人にこそ今からご紹介する“ながら美容”がとってもおすすめなんです！
朝なかなか時間が取れない、そんな人こそぜひ“ながら美容”にチャレンジしてみてくださいね。
目次
・朝のながら美容とは
・朝のおすすめスキンケア方法
まとめ
・朝のながら美容とは
朝のながら美容とは、朝の身支度や家事をしながら行う美容方法のことです。
朝はバタバタしていて、自分のことに時間をかけられない！
そんな方にとってもおすすめですよ。
例えば、
✔︎朝食の用意をしながらパックをする。
✔︎歯磨きをしながら口内をマッサーする
✔︎効率良くスキンケアが肌に馴染むアイテムをプラスして使用する
✔︎化粧水や乳液を馴染ませる際にマッサージをする
✔︎スキンケアの時短アイテムをうまく活用する
など少しの工夫で朝効率よく美容タイムを確保することができます。
スキンケアのみの時間を確保するのではなく、同時進行で身支度や家事が進むのも嬉しいポイントですね。
朝は何かと忙しい時間帯。
効率良く時間を活用して、1日中保てるキレイを仕込んでいきましょう！
・朝のおすすめスキンケアルーティン
では具体的なスキンケア方法をご紹介します！
もちろん、全て取り入れる必要はありません。
どれか１つでも可能であればチャレンジしてみてくださいね。
１、歯磨きの際に口内マッサージ
２、時短アイテムの活用
３，化粧水・乳液を馴染ませる際のフェイスマッサージ
４，シートマスクは乳液仮面返しで効果倍増
- 歯磨きの際に口内マッサージ
歯磨きをする際に、口内をマッサージしてみてください。
実は口の中をマッサージすることで、ほうれい線のケアもできちゃうんですよ。
歯磨きは毎朝絶対しますよね。
そのルーティン中にほうれい線ケアができるだなんて。
まさに一石二鳥ですね！
ほうれい線が目立つとどうしてもお顔は老けて見えてしまいがちです。
お口の中をじんわり優しく力を入れて、ほうれい線を伸ばすようにプッシュしてあげてください。
若々しいお顔を保つために。
ぜひ歯磨きついでに口内マッサージをしてみてくださいね。
ちなみにお口をゆすぐ時も長めにぶくぶくお水を口内で動かしてみてください。
フェイスラインもスッキリして、朝のむくみがどこかへ行ってしまいますよ！
- 時短アイテムの活用
洗顔やスキンケアの際にぜひ時短アイテムを取り入れてみてください。
朝ぬるま湯で洗顔する際、洗顔料を泡立てますよね。
最近は、泡で出てくるタイプの洗顔料が販売されています。
洗顔する際は、しっかり泡立っていないとお肌を傷つけてしまいます。
泡立てる時間と手間をここはカット。
ぬるま湯を使うこともポイントです。
冷たいお水では毛穴が開かず汚れも落ちにくい状態です。
ぬるま湯＋泡タイプ洗顔で効率良く汚れを落としてスキンケアがぐんぐん吸い込める清潔なお肌を作りましょう！
時短と効率を上げるスキンケアとして、もう１つブースタータイプの美容液をプラスすることもおすすめです！
朝時間がないからこそ、短時間でしっかりスキンケアを完了させたいですよね。
ブースターを使用することで、使用しない状態よりお肌にしっかり化粧水が浸透します。
お肌は、畑の土壌と同じようなもので水分がしっかりないとどんな栄養分も台無しになってしまいます。
日中のメイクよれ、これって実はお肌の乾燥が原因であることが多いんです。
もちろん、汗やマスクの擦れなど外的要因もゼロではありません。
ですがエステ後のスペシャルケアの後のメイクのりっていつもより格別ですよね。
メイクキープには、お肌の水分力がカギとなっているのです。
時間のない朝ですが、1日をスタートする大切な時間帯です。
ぜひプラスアイテムもうまく活用して、1日続くキレイを作りましょう。
- 化粧水・乳液を馴染ませる際のフェイスマッサージ
洗顔後には必ずつける化粧水・乳液。
馴染ませる際に何もしないなんてもったいない！
たっぷり化粧水や乳液を手に取っているということは、肌摩擦を起こしにくいということです。
それなら馴染ませながら、マッサージしちゃいましょう。
小鼻・ほうれい線・フェイスライン。
優しくプッシュして、リンパのゴミ箱であるデコルテまで流しましょう。
その時、首筋とデコルテも軽くプッシュしてください。
朝のむくみも取れて、血行も良くなりお顔全体の血色もとっても良くなります。
もちろん、化粧水がたっぷり浸透して乳液でしっかり蓋をしたお肌はもちもち。
メイクのノリも朝からばっちりですよ。
朝のメイクタイムが楽しくなること間違いなしです。
スキンケアを馴染ませながらのながらマッサージ。
ぜひ試してみてくださいね！
- シートマスクは乳液仮面返しで効果倍増
朝食の準備をしながら、歯磨きをしながら。
ながらでできる美容といえばシートマスク。
両手が空くので、今日の荷物や予定の確認を行いながらでもできちゃいますよね。
シートマスクを朝からするだけでも美容効果は抜群です。
ですがそこにもう１手間とっても簡単なことを追加してみてください。
それはシートマスクの上から乳液をたっぷり塗ること。
まずシートマスクを所定の時間、お肌の上でしっかり置きます。
その後くるっとマスクをひっくり返します。
乳液をたっぷり塗った面をお肌の上でもう10分ほど置きます。
そうすると、お肌のしっとりもちもち効果が倍増するんです！
しっとりもちもちになるだけでなく、お肌の透明感もアップします。
朝から嬉しい効果ですよね。
ながら美容で美肌が手に入るなら、やらないなんて損ですよね。
＜まとめ＞
いかがですか？
朝の忙しい時に、美容に時間使っている暇なんてない！
今までそうだった方、多いと思います。
でも実はいろんな効果的なながら美容があるんです。
今回ご紹介した方法、全てを毎日する必要はありません。
今日はこれできそうだな、と思った時にぜひ取り入れてみてください。
どれもやってみると、時間も手間もかからず・なのに効果が絶大！
お手入れ後の自分を鏡で見て、お肌に触ってぜひびっくりしてください。
「これぐらいなら、朝私にもできるかも…！」
「このスキンケア方法なら、毎朝やってみようかな」
きっとそう思われますよ♡
1日のスタートの朝。
どうしてもバタバタしてしまいがちですが、1日中続くキレイを仕込むながら美容。
一緒にはじめていきませんか？
はじめることがキレイをずっと保つ秘訣なんですから♡
