筋肉は年齢と共に固くなります 年齢を重ねることに筋肉は衰えてくることはどなたでもご存じの現実だと思います。 その筋肉を柔らかくするために、ストレッチやヨガなどの方法があります。 これも、一般的にはどなたでもご存じな事かと…