イマドキメイクにシフト！ 垢抜けフェイスの秘密はアイブロウにアリ♡   「なんだかメイクがパッとしない。」 「このメイク、古くないかな？」 毎日自分の顔にメイクする、けどこれで本当に大丈夫？！ そんな不安・疑問…

今すぐ背筋を伸ばしたくなる♡正しい姿勢にはメリットがいっぱい♡     正しい姿勢には、美容と健康にメリットがいっぱいだって知っていますか？ 現代人はP C作業やスマートフォンを操作する時、巻き肩や猫…

朝起きたらお日様を浴びよう！ 日光浴が健康に◎な理由とは？！   朝起きたらまず何をしていますか？ 背伸びをする？ お水を飲む？ 洗顔する？ 騙されたと思って朝起きたらまずお日様の光を浴びてみてください。 日光…

これであなたもすっぴん美人！ すっぴん美人って憧れますよね。 お化粧しなくても綺麗なんて、なんだかズルい！ 女性ならことさら羨ましく思いますよね。 そんなすっぴん美人と聞くと、まず何を思い浮かべますか？ 透明感のある透き…

果物、食べていますか？ 旬の果物にはビタミンをはじめとする栄養がたっぷり！ 果物が美容にも健康にもいいことは有名ですよね。 そんな果物ですが、「朝の果物は黄金」と言われています。 なぜだか知っていますか？ 「いつ食べたっ…

あなたはいくつできてる？美容にいい5つの習慣♡   普段の生活ルーティンで、健康を意識したことって何かしていますか？ 「そんなこといちいち意識なんてしてないよー！」 そんな方の方がほとんどだと思います。 「それ…

湯船に浸かるといいこといっぱい！？   湯船に浸かるって、気持ちいいですよね。 でもついついシャワーだけでパッと済ませてしまう。 そんな人も多いのではないでしょうか。 私たちの生活環境では、バスタブがあることっ…

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気になるイチゴ鼻、、、   お鼻のザラつき黒ずみ…いわゆる“いちご鼻”に悩んでいる人は多いのではないでしょうか？ 近頃ではコロナ渦におけるマスク生活で、「いちご鼻が悪化しちゃった！」 という声も多く聞きますね。…

健康のための食事習慣♡食べることは生きる事♡ 食べること、好きですか？ 私たちの身体は、普段食べているものでできています。 「寝坊して朝食を食べ損ねてしまった」 「忙しくて、菓子パンを食べながらデスクで昼食を済ませている…