今すぐ背筋を伸ばしたくなる♡正しい姿勢にはメリットがいっぱい♡     正しい姿勢には、美容と健康にメリットがいっぱいだって知っていますか？ 現代人はP C作業やスマートフォンを操作する時、巻き肩や猫…

運動して元気を保つ！   運動って好きですか？ 「私は運動神経が悪いから運動はあんまり…」 「学生の頃は体育の授業があったけど、今はさっぱりやっていない」 そんな人は多いのではないでしょうか。 運動って別に、運…